لو الحمل موترك ومنرفزك.. نصائح نفسية هتساعدك تسيطرى على عصبيتك

اليوم السابع 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

الكثير من السيدات الحوامل تزيد لديهن حالة القلق والشعور بالتوتر خاصة خلال شهور الحمل، ونظرا للاضطرابات والتغيرات الهرمونية التى تحدث بالجسم، أو نتيجة الاختلافات الجسمانية من حيث الوزن وطبيعة الحركة، فالكثير من هذه العوامل قد تصبح سببا فى الخوف والتوتر، إضافة للخوف على سلامة الحمل واستمراره.

الحمل 3
الحمل 3

 

والكثير من التوترات تصيب الحامل، وهو ما يجعل من الضرورة أن تهتم بتطبيق بعض التعليمات الهامة فوفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic الطبى فإن الكثير من النصائح تفيد الحامل فى تلك الحالة من أهمها.

 

- البعد عن منابع التوتر وافتعال المشكلات دون داع.

 

- الاهتمام بملئ

قراءة المزيد ...

أخبار ذات صلة

0 تعليق